超越自我构成
诗人李白说:但是你只要上一层楼梯，就能开阔你的视野三百英里。上一层楼梯会有什么后果？这就是目标。每个人都应该有自己的人生目标。没有目标的人就像没有指南针的人，在茫茫大海中不知道要去哪里。在这个竞争激烈的社会，人们盲目地看着别人的成功和胜利，追求自己的目标，力求完美。甚至工人、教师和学生都在竞争。最大的敌人不是别人，而是自己。成功就是超越自己。为什么我们不和自己竞争，努力挑战自己？
我第一次参加演讲比赛是在小学五年级。当时我对演讲一窍不通，所以参加比赛是一件非常困难的事情。面对这样的挑战，恐惧和压力就像无数巨大的石头，狠狠地砸在我的心头。我不禁感到害怕，甚至想放弃这个宝贵的机会。就在我不知所措的时候，我想起了父亲经常对我说的话:尽力就好。于是我鼓起勇气，下定决心挑战自己。
每天坚持努力练习，也请教了很多有口语经验的老师和学长学姐。经过长时间的训练，我意识到演讲最重要的技巧是行动和说话，在合适的时候做手势，说一些相关的有说服力的话。能否掌握这几点，是成功的关键。
当工作人员叫到我的号码时，我深吸一口气，稳步走向舞台中央。看着台下的评委和观众，几双锐利的眼睛聚焦在我身上，我的心像佛的胸膛一样跳动。我紧张的心情一下子攀升到了最高点。即便如此，我还是露出了自信的笑容，大方地展示了自己的实力，开始说话。
结果公布的时候，我居然拿了第一。老师欣喜若狂，我很有成就感。我认为我的成功不是我超越了所有的参赛者，而是我战胜了恐惧和压力，学会了演讲这门学科，这是我以前做不到的。我成功了！我已经超越了自己。
挑战是人们成功的动力。自古以来，谁没有因为自我挑战而成功过？人生就像爬一座无限高的楼。每一次成功，你都会更上一层楼。坚持挑战，就会越爬越高，到达巅峰！让我们一起发挥潜能，勇敢挑战自我！
茫茫沙漠中，一支探险队正在艰难跋涉。头顶的烈日让探险队员们又渴又汗。最糟糕的是，他们没有水。水是他们赖以生存的信仰，他们的信仰破灭了。他们一个个都已经崩溃，失去了灵魂，都把目光投向了队长。我能怎么做呢？
队长从腰间掏出一个水壶，举起双手，用力摇了摇，惊讶地喊道:“哦，我这里有一壶水！但是在穿越沙漠之前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶依次从队员手中递过，原本绝望的脸上露出坚定的神色。他们必须走出沙漠的信念支撑着他们一步一步跌跌撞撞地前行。看着水壶，他们抿了抿干裂的嘴唇，突然加大了力气。
最后，他们活了下来，走出了茫茫沙漠。当大家喜极而泣的时候，他们久久地盯着那个给他们信仰支撑的水壶。
船长小心翼翼地拧开壶盖，慢慢流出来的却是一缕缕沙子。他真诚地说:“只要心中有坚定的信念，干沙有时也能变成清泉。”
黑人领袖马丁·路德·金有句名言，“这个世界上没有人能让你倒下。如果你自己的信念还在的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭信仰的火炬。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想信念里。对于人的生命来说，要生存，只要一碗饭，一杯水就够了；但要想活得精彩，就要有精神，要有远大的理想，要有坚定的信念。
同学们，不管你现在的成绩如何，不管你现在的基础如何，只要你坚定信念，超越自己，你就有了努力的方向，奋斗的目标，人生的动力，成功的希望！
超越自我作文3超越自我
左丘是盲人，有“官话”；孙子的脚，孙子兵法；司马迁受到了贪污的惩罚，但是他写了史记。他们都超越了自己，放出了自己生命的光芒...
司马迁在受到贪污的惩罚后，并没有谴责自己，而是为私利而活。为了完成史记，他超越了自己，超越了世界。他在所有的流言蜚语中，在所有的打击下，都没有放弃，而是顽强地活了下来，最终为后人留下了不朽的作品。的确，人要超越自己。
西方一位哲人曾说，“人生而为齿轮”。的确，玉有瑕疵，人无完人，一只乌鸦，没有“爪牙之利，筋骨之强”，也没有鹰的勇猛和坚韧。乌鸦斗苍穹如鹰，空无一物！人也一样。
虽然人没有翅膀，但人最终会用智慧和超越去飞翔。哲学家这句话的后半部分是“我们将用一生去打磨它”。是的，笨鸟只要有时间的陪伴和无尽的努力，是可以先飞起来的。
生活充满了植物和树木。在短暂的人生旅途中，只有学会如何面对残疾和自己，才能真正实现自己的价值。
丑陋的卡西莫多知道自己的畸形，却通过自我超越，用一颗善良的心激励着所有人。伟大的拿破仑知道自己很矮，但他没有丧失信心。他以坚强的意志登上世界之巅，高喊“我比天高”。
在自我超越的基础上，首先要认清自己，认识自己。只有真正了解自己的人，才能真正实现自己的超越。所谓“打蛇要打七寸”“对症下药”对吧？
正所谓“古人富而名不可磨灭，过目不忘，唯有妩媚不凡。”只有勇于超越自我的人，才能依然屹立在岁月的浪潮上，不被历史的尘埃所遗忘。只有这样，我们才能永载史册。
正是因为刘翔意识到自己矮了5cm，才更加努力，把自己推到了风口浪尖。正是因为他的坚持和超越，才赢得了王位。
每个人都有缺陷。让我们认清自己的优缺点，用一生的时间打磨一个完美的自己。
我惊讶地发现，成长的路上留下了许多或轻或重的脚印，记录着悲伤，陪伴着我一路走来。
“哇！施嘉禾的数学居然考了全班第一！”班里的“小号”推开门向同学们宣布了这个爆炸性的消息。我静静地坐在那里，眼眶湿润了。这个成绩的背后，我付出的汗水和艰辛，只有我自己知道。可以说我已经耗尽了我的“洪荒之力”。
我的数学成绩一直不尽如人意，有时候甚至觉得数学和我无关。久而久之，数学拉了我的总分。更糟糕的是，我在一次考试中只考了80分。面对这样的成绩，我很惭愧，于是我下定决心，一定要把数学成绩提上来，因为我相信“保监会磨砺，梅花香自苦寒。”
做了一个多做几套卷子的计划，看到了各种各样的题。我天天背数学公式，错题收在错题本里...果然，好事多磨和我发现自己的错题越来越少了。看来我也不傻，只是之前功夫不够。渐渐地，我开始给自己设定新的任务。每天在学校除了做老师布置的作业，还要做一页妈妈给我买的练习纸，每天都要。我掌握了方法，学数学就容易多了。现在，我已经赢了六套卷子了！
其实成功不是一天两天就能达到的，需要一个积累的过程。我在做一道奥数题的时候遇到了拦路虎，问老师。听了老师的回答，我茅塞顿开。这让我明白，要想学习好，不仅要坚持努力，还要虚心请教。
在成长的过程中，我竭尽全力破茧成蝶，挣扎着褪去所有的青涩与丑陋，在阳光下微微抖动着轻盈美丽的翅膀。去追吧，小子！成功就在前方不远处等着你！
前几天，我代表学校参加了比赛。
游戏表现很一般。
老师问我第二天比赛怎么样。我不知道该说什么，只好随便答了几句。其实我知道，那几天作业太多，根本没时间练习。
不出所料，我没有得奖。
“你让我失望了，”老师生气地说。“怎么了？”
我在老师眼里看到了失望。
"如果我知道这件事，我就给李英打电话了。"
“老师，我……”我一时语塞。
“不用解释，你走吧。”老师的语气很坚定。我想他现在可能听不进我的任何理由了。
于是我低着头走出了办公室。
我默默地说，李英...
我们在学习和长笛方面都是激烈的竞争对手。每次都是她略逊我一筹，所以不服气，经常和老师“八卦”。这些事我早就习惯了，因为我觉得我不会输给她。但这一次，我失去了信心。
晚上，走在回家的路上，我很难过。陪伴我的是枯黄的杂草，满地的落叶，阴沉沉的云，冷冷的风...
糟糕的天气让我的心情更加糟糕。
此时此刻，我怀念过去的日子，那些在舞台上被老师表扬，被同学羡慕的时刻。但现在我只能哭。时间是无情的，我无法回到过去。
自我超越作文6年期中考过去了，已经成为永远无法改变的历史。学生对自己也有了新的认识，也为下半学期定下了目标。每个人都想在排名中前进。但是我觉得只有超越自己才是最现实的目标。
也许有人会想:超越自己？只是期末考试都比期中好。其实不是的。超越是指改掉自己的坏习惯，抛弃现有的坏习惯，设定新的、切实可行的更高目标，并朝着这个目标努力，让自己成为更好的人。
至于我，我有几个优点，但是金子是不够的，人无完人。比如我粗心，没有耐心，缺乏自制力。下半学期，我决心改掉这个急躁的毛病。因为，没有耐心，一切都很无聊，你会去做别的。你不想检查作业和卷子，就匆匆忙忙的做完，这样会导致丢分。
说到做到是一个人的基本品格，对我来说，也是我最珍视的人生品格。所以，这学期下半学期，我一定要下定决心改掉急躁的坏习惯，努力把成绩提高到期末考试前五名。
甘肃省张掖市甘州区劳动街小学五年级:姚媛媛
我叫小峰，男，是XX学校XX班的体育委员。
“为什么？为什么又是我？天啊，你怎么这么不公平！”我受不了这个打击。我没有脸再去见我的同学。我决定辞职，是的，辞职。
这发生在一年前。
学校组织校运会的时候，我是体育委员，自然要积极组织。我集合了班里的精英体育，督促他们每天练习。看到他们每个人都在进步，心里充满了甜蜜。而我自己，当然更努力。
期待已久的一天终于到来了。“接下来请参加男子400米比赛的同学点名。”每次听到广播的声音，我总是充满希望，但这一次，我感到紧张。当我的同学一个个走过来对我说:“小峰，加油，我们相信你。”我虽然紧张，但还是笑着说:“放心吧！”
其实从踏上起跑线的那一刻起，我就有一种不祥的预感。但哭声不时在耳边响起，压抑了我的预感。我在操场上疯狂的奔跑，我能明显感觉到自己的呼吸急促。当我看到那些数字从我身后追上来时，我失去了信心...结果我在男子400米比赛中没有获得名次。
“没关系，下次加油！”朋友拍拍我的肩膀说。
下午4X100接力赛前，我努力提醒自己要冷静，不要出岔子。结果就因为我的传球失误，我们班只考了第六名。
我不能原谅我的错误，所以我决定辞职。当时我对自己没有信心，包括第二天的比赛。
出乎我意料的是，有两个同学写了一篇稿子，在全校广播:“小峰，你说你400米跑没及格。我认为你成功了。”虽然没有拿到排名，但是你打破了自己的记录，超越了自己；你说你搞错了4X100。是的，你说了，但那又怎样？我不会跟你说成功或者失败，因为你没有失败，你只是犯了一个小错误。这也能让你放弃吗？你永远是我们的体育委员！"
这段话并没有让我感动，而是给了我力量。
第二天的800米比赛，我获得了男子组第六名。虽然这个成绩不是我心目中最理想的，但我很满足，因为我从这次比赛中得到了更珍贵的东西:超越自我和错误。
当然，我没有辞去体育委员。从那以后，我一直把这句话作为自己的座右铭:超越自己，超越错误。
自我超越作文8迈着整齐的步伐，伴随着响彻操场的呐喊，“春风吹响了，战鼓敲响了，我们怕谁？”一，二，三，四...“我们期待已久的第四届学校运动会开幕了！
操场上满是三三两两聚在一起给孩子加油的家长。今年来看比赛的家长好像还真不少！我们班的家长也给我们送来了很多饮料和水果，还有一些零食，给我们带来了清凉和力量！“为自己争光，为班级争光”有了家长的全力支持，我们都更有信心取得好成绩！
我参加的项目和去年一样，分别是“跳绳和立定跳远”。立定跳远是我的强项。去年，我获得了年级组第一名！通过这段时间的练习，在父亲的指导下，我又有了很大的进步。我觉得今年的冠军应该是稳操胜券！
到了立定跳远场地，我站在队伍的最后面，看着前面的几个队员跳得很远，和我平时的表现差不多。我有点担心。终于轮到我了。我深吸一口气，双腿猛地蹬在地上，双臂向上挥舞。我跳了出来，“1.63米！”“老师喊了一声，看比赛的妈妈笑了:“嗯，是的，非同一般！”裁判老师笑着对我说，“目前排名第一，但是还有两个运动员正在参加其他项目，还没有来。这取决于他们。“我一下子有点紧张和担心。等了很久，男团都打完了，我也没看到他们来参赛，因为我要先去跳绳场地。
与立定跳远相比，我能跳绳差多了。去年，我获得了第六名，但我相信这次我一定会超过去年。现在每天练习，进步很大！当老师下令“开始”时！我屏住呼吸，快速挥动绳子。绳子重重地砸在地上，在我耳边发出“呼呼”的声音。我对自己说:“加油！坚持住！加速！”随着老师一声“停”，成绩出来了:176，比我平时最好成绩高出十几倍。突然，我的心里充满了喜悦！
下午的比赛结果终于出来了。通过我们的努力，我们班获得了团体总分第一名！三级女子立定跳远最好成绩是1.78米。真的是黑马，只能屈居第二。可惜我没一睹她的风采！跳绳的表现出乎我的意料。我只比第一名落后两次，甚至还得了个亚军。所以两个冠军和我擦肩而过，我很兴奋，也有点遗憾和失落...
爸爸对我说:“超越自己，就是冠军！”"
何老师告诉我:“天外有天，人外有人，有竞争才有进步！”
我鼓励自己:“成绩只属于过去，未来我会更加努力，赢得冠军！”“不知不觉中，我期待着下一次运动会...
爱因斯坦曾说:“无论时代的潮流和时尚是什么，人们总能凭借自己的高尚品质，超越时代和社会，走自己的正道。”同样，作为无产阶级的革命导师，卡尔·马克思凭借着对科学著作的热情，终于在生命的最后十年有了一段完全康复的时期。也许，他是一个成功的人，所以他成功了是真的。但他对世界和人类的解放促使他勇敢战胜病魔，这不是一种超越。
奥斯特洛夫斯基用他的生命写了一本世界名著。也许你会看到他头上戴着那顶荣誉的帽子，但谁曾想到，他是一个读书三年半，10岁开始工作，23岁就完全瘫痪失明，更糟糕的是，他用嘴唇咬出了血渍。他出版了《钢铁是怎样炼成的》。正是以顽强的毅力，他超越了生命的枷锁，谱写了人类征途上的永恒进行曲。
1992，美国的盖尔·德弗斯获得巴塞罗那奥运会女子100米决赛冠军。你有没有想过，一年前，她还在和死神搏斗？1990，她被确诊为“坟样病”。她做完一系列化疗后，已经站不起来了，但她没有放弃梦想，因为他坚信，只要我活着，我就一定会重返t台。我们也看到了她超越自我，走向成功。
伦布兰德说:“人应该超越自己的能力去攀登，否则，天空存在的意义何在？”的确，每个人都需要超越自己，不断克服前进路上遇到的各种困难，迎接更好的明天！
自我超越作文10自我超越就是不断提升自己，突破自己。通过某种认知或体验，可以做到以前做不到的事情，从而实现思想和身体上的超越。
超越自己很容易，但没必要去做。自我，什么是自我？你了解你自己吗？如果一个人连自己都不认识，那就没有超越。要知道，我们是黄皮肤黑头发黑眼睛的黄种人，不像那些金发蓝眼的外国人。我们有自己的民族文化和个性。我们要想超越自己，首先要认识自己，了解你自己的性格、个性、优缺点。只有这样，你才能有一个明确的目标和方向，才不会迷失在这人生的大海里。如果你有动力在有限的时间内从一个身无分文的小混混变成举世闻名的大亨，那就错了。因为你不知道自己目前的能力，了解自己是超越自己的第一步。
如果你今天要上台演讲，无论你准备得多么充分，如果你连上台的勇气都没有，或者看到观众的眼神都会害怕、颤抖，再精彩的稿子也不会读到好的效果。超越自我不需要这样的勇气吗？有时候勇气会给你带来无限的力量和想法。只有有勇气，你才能正视困难；有勇气，才能战胜困难；有了勇气，你就能迈出超越自己的这一步。“人非生而知，谁能无疑”是老师演讲中的一句名言。人不是一出生就什么都懂，但有的人敢问，敢想，遇到困难不退缩，最终超越自我。
想要超越，不努力怎么做？没有实际努力的想象都是空想，都不会实现。努力工作是你一生都在做的事情。我们努力学习，学习更多的知识；努力工作，多挣钱。这是流行的，但不就是我们一步一步超越的吗？为什么项超越了那些天生爆发力的黑人而获得金牌？那是因为他坚持不懈的努力。为什么李健柔在自己并不擅长的项目上获得了冠军？不仅仅是因为她的沉着，更是因为她的努力。努力可以把不现实变成现实，把不可能变成可能。
超越自己，其实就是认识自己+勇气+努力。