桃胶是桃树的树脂。真的有美容效果吗？吃饭前应该做什么？

？桃胶是蔷薇科植物如桃或山桃的树皮分泌的一种树脂，又称桃油、桃脂、桃泪、桃胶、桃膏。桃树在外力作用下自然分泌或产生伤口，分泌桃胶有利于伤口自愈。更粘稠的液体通过阳光蒸发，产生固体。桃胶主要由半乳糖和阿拉伯糖组成。它是一种多糖，是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，也是一种不溶性膳食纤维。

桃胶虽然不能美容养颜，但它是中草药，有降血糖的作用。这是因为桃胶中的桃胶多糖不能被肠道吸收到血液中，但能抑制消化道中淀粉酶和麦芽糖酶的活性，延缓碳水化合物的消化吸收。可制成桃胶银耳汤，银耳性平无毒，既有健脾开胃的功效，又有补气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

桃胶用清水浸泡12小时以上，直到桃胶起泡，无硬核为止。桃胶浸泡10小时后，杂质去除的非常好。桃胶泡好后，用手在水中顺时针搅拌，大部分杂质会自动脱落。把桃胶拿出来，把有杂质和杂物的清水倒掉。如果桃胶上还有顽固的杂质，可以用手去除，也可以用小夹子夹掉。除去中间杂质后，可以作为食品和药品使用。

桃胶处理后，不需要吃的时候最好放在冰箱里，这样不容易变质。需要的时候，只需要把桃胶拿出来，泡在水里，清洗干净就可以直接吃了。另外，桃胶也可以一周吃三四次。可以加入枸杞和红枣，熬成糖水，对女性健康非常有益。炎热的夏天，人会出汗心烦，口干，心闷。这时候可以把球那么大的桃胶拿出来当含片口服，可以达到解渴的效果。