酵素可以长期服用吗？

？可以长期服用！但是一次不要喝太多。以森活酶为例，一般每天30ml或者早晚各30ml，尤其是刚开始的时候！因为有些人喝酵素，会有一些改善:

累了，困了

？这种现象被称为松弛反应。这种反应在使用过酶的人群中尤为常见。尤其是慢性病患者，当患病部位的功能恢复后，原有的病理平衡被打破，容易出现上述反应。此时，没有必要停止服用酶。

便秘、腹泻、疼痛和出汗

这些被称为过敏反应，占所有用酶后改善反应的20%左右。一般来说，慢性病相对稳定，症状不是特别严重的人，用了酵素后开始好转，和疾病的关系明显白热化。这个时候恢复的力度会反弹，所以会出现之前的症状。

肿胀、发红、皮疹、牙龈和尿液颜色改变

这是一种排泄反应。在酶的作用下，体内堆积的老废物和毒素被分解，从皮肤排出体外。

疼痛、发烧、恶心、腹痛

这是一个恢复反应，主要是血液循环系统恢复的时候。原因是血液和充血的部位开始通畅。

没有回应。

用酶的人有近30%没有反应或者可能有反应，只是没有注意。对改善的反应因人而异，存在个体差异。除了以上几类，还有很多用户的回应。反应快，吃完马上有感觉，慢的3-4个月，一般2周左右。改善反应消失的时间也不同，一般在服用后3-4天到2周不等。改善反应的表现与使用者的病情、环境、体质有关。