香菇、豆角、粉条、木耳可以一起吃吗？

1，大量实践证明，蘑菇具有广泛的癌症防治作用，已用于临床治疗。蘑菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体的适应能力有很大的作用。

2、除了有健脾胃的作用，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞其“调理中焦，益肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精”。所谓的“魏莹”就是中医所说的魏莹的两气，如果加以调节，可以充分保证人的睡眠质量。

3.粉丝是以豆类、薯类、杂粮为原料制成的丝状或条状的干淀粉制品。该粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

4.黑木耳具有滋补强壮、润肺健脑、健脑益智、养血养血、活血、镇静止痛等功效。这是一种天然补品。黑木耳可治疗痔疮出血、寒湿腰痛、腿痛。因为黑木耳有润肺、清肠胃的作用。

练习:

1.材料准备:盐10g，鸡精5g，葱蒜洗净切段备用。花椒2克(可根据自己喜好添加)，油20克，酱油1勺，豆角50克。香菇3片。黑木耳用来烧水很好。粉丝，

2.热锅倒油。撒上大蒜炒香，倒入准备好的豆角翻炒，8分熟时倒入香菇、木耳，再翻炒至9分熟，倒入水，水要比菜高2厘米，水开后放入粉丝，粉丝9分熟时放入鸡精、盐、酱油、胡椒粉和自己喜欢的食材。等完全熟了，就可以煮了。撒上洋葱沫就行了。