二十年的社交恐惧，我该怎么办？

第二:根据你的描述，你从小就不善交际。在婴儿期，你的父母没有处理好你的心理成长，你的母亲没有正确引导你和孩子玩耍，所以现在很难解决。这是你对父母的依恋造成的。建议你多和父母沟通。他们可以成为你坚强的后盾。不管你遇到什么问题，他们都会帮你，只要你确定你可以完全相信。

对了:如果你以后为人父母，一定要关注宝宝的心理健康成长！

第三:其实人与人之间的交流是有目的的，就是精神和物质的交流。比如你看到一个漂亮的女孩，你想和她说话，只要她和你说话，你可以为她做或者不做什么。至于她，她可能需要你的帮助，想和你说说话，或者她觉得你不能为她做什么，她可能会不理你。这些东西都是人们隐含的思想和行为。

第四:如果方便的话，建议你以后毕业后考虑做安利或者卖保险。虽然是比较，但他们的精神值得学习。

第五:自卑，你说自卑，你觉得什么不如别人？用笔写出来，朝着自己想要的方向努力。还有，可以听听熟悉的朋友的评价。

如果你能仔细分析以上几项，我想你的社交恐惧会有所改善！

当我沮丧的时候，我喜欢眺望远处的山和海。