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时间。然后把煮好的米饭放在盘子里，再放一些切片的西红柿在上面。埃及烹饪:烹饪

三小碗米饭需要四碗水和四勺植物油。

首先放盐，

把油烧开，

然后倒入米饭。

煮，煨，不要搅拌。吃的时候，米饭要和煮熟的蔬菜或者蜜饯水果拌在一起。

称出要蒸的米饭，开始我们的米饭四部曲。

（

按照步骤做，不然做出来的饭可能不好吃。

)

第一步

-

淘米:淘米一定不能超过。

三

时间，如果超过

三

第二遍之后，米饭里的营养会大大流失，所以会蒸出来。

米饭的味道也会降低。记得淘米不要超过。

三

时间。

第二步

-

泡米:先用冷水泡米。

1

小时

（

水要盖过米。

)

。这将使米粒充分吸收水分。

这样的

蒸出的米饭将会充满谷物。

第三步

-

米与水的比例:蒸米饭时，米与水的比例应为

1

1.2

。有一种特别简单的方法来测量水。

测量，将食指放入淘米水中，只要水超过食指第一个关节即可。

如果水不对，饭就难吃了。

第四步

-

增香:如果你家的米已经是老米了，那没关系。陈米也能蒸出新米的味道。就是前三个之后。

加工后，我们在锅里加入少量精盐或花生油。切记花生油一定要煮熟。

而且很酷。只要在锅里

再加点就好了。

好的，插上电源，等米饭熟了。

蒸熟了，颗粒晶莹饱满，米饭清香益口。

醋蒸饭:

做好的米饭不宜存放太久，尤其是夏天，容易变酸。如果是蒸米饭，按。

1.5

Kg miga

2-3

毫升醋比率

比如放点醋，可以让米饭容易保存，防止酸败，蒸出来的米饭没有酸味，反而更香。

油蒸饭:

陈米蒸饭没有新米好吃，但是如果我们改变蒸饭的方法，陈米会和新米一样好吃。

方法是:用清水浸泡两小时，

取出沥干水分，然后放入锅中加入适量热水，一汤匙猪油或植物油，用高火。

煮开后小火炖半小时。如果你用高压锅，炖

八

它会在几分钟内被煮熟。

盐蒸饭:

这种方法只在剩饭量再次蒸熟时使用。

吃不完剩下的米饭，吃的时候需要再蒸一次。

重新蒸过的米饭总是有味道，

没有刚蒸的好吃。如果在蒸剩菜时加入少量盐水，可以去除米饭的异味。

（

少放一点多放一点就好了。

为了让米饭变咸。

)

茶蒸饭:

用茶蒸饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有解闷、清洁口腔、溶解食物、提供维生素等益处。

做法是:按米数取。

0.5-1

g茶，带

500-1000

毫升沸腾水泡

五

分钟，

然后过滤茶渣，将过滤后的茶渣过滤

将茶叶倒入洗好的米饭中，像往常一样在锅里蒸。

练习:

先把米洗干净，放在一边。

然后把芝麻洗干净，放在小碗里。

在，

将去壳的花生放入料理机中碾碎。

(原因是花生需要整颗煮熟。

用米饭煮要花很长时间。淘米

15-20

你可以放米饭，

适量的水，

将芝麻和碾碎的花生一起放入电中。

在电饭煲中，

搅拌均匀，

然后饭熟了，就可以吃到好吃的杂粮饭了。

吃什么减肥？吃米饭！许多人过去认为米饭不是减肥食品。

产品，

但这一观点即将被推翻。

事实上，米饭是一种很好的减肥食品。

各种大米

有不同的效果，

比如薏米有排毒养颜的功效。

最近吃薏米。

受精的方法广为流传。

不要担心吃什么减肥，

我现在告诉你所有的种类

大米的功效，

加深你对这种减肥食品的理解，

教你怎么吃排毒养颜。

日常用来煮饭的普通大米也叫粳米或精米。

半透明椭圆形

形状或椭圆形，出米率高，米膨胀小，但粘度高。作为日常食物

大米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪和维生素。

B1

、

烟酸，

维生素

C

和钙，

铁等营养物质，

能提供人体所需的营养，

热度。富硒香米食疗补硒。东北农民生产的大米，真的用的是农家肥。健康补硒。绿色、安全、健康，真正无农药无化肥。你得抓住一个人的肚子！用东北香米煮饭。你家忘不了的味道是淘宝输入@lmy12479，还有烹饪教程教你养生和食疗，赠送真正无农药无化肥的有机大米！看看也无妨！不看的话，一定会后悔那种让家人永生难忘的味道。你想为你的爱人做美味的米饭吗？