最近大家都在吃什么牌子的麦片？有营养吗？

桂格(1901年始于美国，全球最大的食品饮料公司之一，百事可乐旗下品牌，麦片十大品牌，桂格食品北美公司)。

超级超级麦片

(新加坡超级集团旗下品牌、十大谷物品牌、外资谷物企业、常州超级食品有限公司)

三

皇族(中国驰名商标，十大谷物品牌，大型集团公司，致力于营养方便食品的研发和销售，广东皇族食品工业有限公司)

四

喜麦(澳大利亚谷物品牌，中国最大的燕麦食品生产基地之一，中国绿色食品，桂林喜麦生物科技发展有限公司)

五

雀巢(1867，雀巢(中国)有限公司，全球最大的食品制造商之一，世界知名品牌，大型跨国公司，婴儿奶粉十大品牌)。

六

黑牛(中国著名商标，中国著名品牌，中国最大最先进的豆奶粉生产基地之一，高新技术企业，广东黑牛食品有限公司)

七

雅士利(中国驰名商标、中国著名商标、广东省名牌产品、广东省著名商标、中国500最具价值品牌、广东雅士利集团有限公司)

八

雅芙(中国驰名商标，广东省著名商标，专业生产健康食品的集团企业，新型现代化企业，深圳雅芙食品有限公司)

九

李铎(从1986开始，隶属于于佳葛集团，中国绿色食品，致力于营养健康食品的研发，上海嘉格食品有限公司)。

华氏-皇氏(中国著名商标，集生产销售于一体的大型综合性营养食品生产企业，行业著名品牌，广东华氏食品工业有限公司)

1.据美国科学家称，100名女性接受了调查。其中，50名女性早餐吃麦片，其余的早餐吃其他食物。结果显示，早餐吃谷类食物的女性比早餐吃其他食物的女性更苗条。这是因为爱吃谷类食物的人摄入的纤维越多，脂肪就越少。此外，谷物中含有的矿物质也有助于控制体重。2、控制血糖:医学应用中经常使用谷物，所以很多医院建议糖尿病患者平时多吃谷物，有利于降低血糖。3.降低血液胆固醇:经常食用谷物可以降低人体内的胆固醇，这是由于谷物中的水溶性纤维和β-聚葡萄糖的作用。4.改善便秘:由于燕麦纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善消化功能，促进胃肠蠕动，改善便秘。5、促进伤口愈合:燕麦中含有丰富的锌，能促进伤口愈合。6.预防骨质疏松症:骨质疏松症的主要原因是人体内缺乏钙或锰，而燕麦中含有锰，所以也可以间接预防骨质疏松症。此外，谷物含有维生素，可以促进钙的吸收。7.更年期障碍的预防:更年期是女性必经的过程，但如果服用维生素E，可以扩张外周血管，改善血液循环，调节身体状况，缓解更年期障碍的症状。想想看，谷物富含维生素，包括天然的维生素E。因此，谷物可以预防更年期障碍。