超跑游戏操作
1.按下箭头键(如箭头键↑或↓)，字符将向该方向运行。
2.同时按下两个方向按钮，调整八个方向的角度，命令角色前进。
3.反方向按下按钮，角色会从原来的方向(屏幕前方)反方向运行，摄像头会固定在前方。
加速着陆
从高处坠落时，连续按住Ctrl键可以加快下落速度。
跳跃/第二次跳跃
按住Ctrl键跳跃，当角色还在空中的时候，再按Ctrl键再跳更远。
跑步加速/落地技能
1.落地的瞬间按Z键安全落地。
2.z(冲刺)键可以冲刺(但是一定要注意剩余体力)。如果你的能量耗尽，你会脱水，然后停下来几秒钟。(角色窗口右半部分的蓝条是体力)
无敌冲刺
当怒气值和体力值都达到最高点时，按Shift(道具键)+Z(冲刺键)会发起几秒钟无敌冲刺状态。
聊天热键
F1到F8都是聊天热键，有些聊天语句，比如加油，可以在游戏设置里自己定义。Dj-dash跳跃(碰撞跳跃)
加速跳跃这种难度更高的技能。基本原理是按[Z]冲刺键加速到最快速度，再按[ctrl]跳跃键做两级跳跃或翻转，使用得当可以达到惊人的速度。因为是对可操作性的考验，很多玩家在熟练了DJ之后，都能达到速度超快的状态。所以DJ也被称为“超跑”的终极秘密，是很多跑者为之奋斗终生的“跑林”秘籍。
DJ崩溃解决方案:
第一步:调整键盘设置(不习惯可以不改设置)。
首先，改变游戏中的键盘设置。系统的默认设置对于操作不是很熟练的玩家来说有点障碍。更改路径:游戏设置-按键设置
玩家推荐设置:道具A，跳跃S，加速度d。
第二步:学两跳。
初学者一开始可以尝试用加速(按住冲刺键)让自己在高速奔跑中跳两次，期间不要放开加速，这样可以明显发现，使用这种方法，无论是跳跃距离还是跳跃速度都比一般的跳跃方法快很多。
第三步:学会节约能源。
体力值显示为头部旁边的蓝色气体值。跑步过程中，体力值的积累需要一定的时间，其消耗速度也很快。如果一直压着冲刺，体力值很快就会用光，DJ也会被打断。
那么，我们现在需要做的就是在做第二跳的同时松开加速键，这样可以节省将近一半的体力。即在按冲刺键到最高速度时，按下第一跳，然后立即松开冲刺键，再按下第二跳。当你发现自己在跳的时候，旁边有一个类似“风痕”的加速轨迹，说明一个DJ成功了。
第四步:连贯的DJ
一个DJ对整个游戏的速度帮助不是很大。接下来需要练习的是每次连接DJ。
速度是DJ的关键。简单来说，越快见效越好。如果起跳速度不够，DJ往往会变成简单的两跳而失败。第一次DJ后，如果什么都不做，角色落地后速度会立刻变慢，所以在落地的瞬间按住加速度快速起跳，会回到DJ的第一步。是的，只要你能连续做出这样的步骤，你就学会了一般的DJ。
第五步:学习各种DJ，成为真正的赛车高手。
《超跑》官方论坛有很多DJ的跑步方法和经验，都是忠实跑者在日常跑步生涯中总结出来的“恶心”的精髓。在这里，我们将介绍几种最常见的DJ类型和操作规则，剩下的奥秘就由我们自己去探索了。也许实践之后，会有意想不到的发现。
1，高空DJ
顾名思义，高空冲刺。
新手教学:
先按DASH，等待加速速度达到一定程度(2~3秒，具体自己摸索)。
我们不是加速，而是按跳跃，当角色跳到最高点时，我们再跳一次(形成二次跳跃)，当我们按二次跳跃时，我们放开DASH。等角色落地，再冲。这时候就不用等加速了。第三次继续按跳跃键，形成第二次第二次跳跃，重复以上动作，直到没有体力为止。
2.第二位DJ
与高空DJ不同的是，第二跳不是等到第一跳的最高点，而是直接跳，比高空DJ更容易掌握。
3、低空DJ
个人感觉是最难掌握的，没有提前做好会导致DJ失败，浪费体力。
先冲刺2 ~ 3秒。不要放DASH走，跳一次，跳过最高点放DASH走。然后让角色在落地前第二次下坠跳跃。同时按下DASH，将DASH放在第二跳的最高点之后，等待落地的瞬间。然后重复上面的。垂直地图
★训练图-快速赛
带有多个助跑装置的简单环形跑道是一个非常容易和有趣的地图。尤其是在20人的比赛模式下，你会体验到一群跑者一起比赛的快感。
难度-1
圈数-5圈
★训练图-跨栏
圆形的跑道上，有无数的跨栏需要一个个跨越。如果能掌握跳跃的技巧，过这一关并不难。相反，也许这张地图会带来无限的愤怒。这张图分为简单版和普通版。普通版栅栏图的栅栏密度会比简单版的栅栏密度大。
难度-2(简单)3(正常)
圈数-3
★训练地图-拼图系列
专门为专家设计的地图，玩家不仅要掌握跳跃的技术终点。拼图系列有拼图(简单)、飞行拼图(普通)和极限拼图(普通)
难度-3(拼图)4(飞行拼图)5(极限拼图)
圈数-3
★训练图-超级跳跃
在以亨利城堡为中心的场景中，场地中有大量弹弓。只要跳上弹弓，人物就会被弹到空中，看谁是使用弹弓的高手。
难度-2
圈数-3
★童话地图——雪姑娘(寻找雪姑娘)
这张地图充满了速度和难度，是一个适合任何人挑战的场景。只要掌握了“落地技术”这个道具，就一定能在这里大显身手。但是当你滑雪的时候，别忘了帮助雪姑娘的旧情人，找到雪姑娘，向她传达重要的信息。
难度-2
Laps -1
★童话地图——幸福与诺芙——上
穿过河上的十座桥，跑到村里的屋顶，躲开诺沃和那个女人的攻击，然后完成比赛。因为场景玩法简单，是新手熟悉游戏操作的好地方。这张图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(正常)
圈数-3
★童话地图-幸福与诺芙-下一个
由诺沃的惩罚部分改编的场景充满了各种各样的障碍，比如难以走出的沼泽，阻碍玩家前进的独腿鬼阵，起伏的道路，巨大的独腿鬼脚等等，等待着玩家的挑战。让你体验游戏的乐趣，如果你喜欢挑战困难。
难度-2
圈数-3
★童话地图——青蛙王子
河边有一个青蛙唱诗班。只要你靠近它们，你就会得到一顶神奇的青蛙帽，还能享受在池塘里游泳的乐趣。这时，玩家要设法找到黄金秋，游到目的地，把金球交给公主。地图中有电鳗、雨、蛇、水鸟的攻击。这张图分为简单版和普通版。
难度-1(简单)3(正常)
Laps -1
★童话地图——太阳和月亮
穿越森林和瀑布，用绳索翻越悬崖是这一关的重点。另外，这张地图参考了“日月星辰”的故事，用年糕吸引老虎的注意力，穿越满是老虎的森林。所以只要灵活运用通关道具，就能轻松完成活动，绝对是新手练功的好地方。PS遇到老虎，只要打年糕就能把老虎解决掉。
难度-1
圈数-2
★童话地图-杰克和魔豆
这个场景以同名童话中的爬树为主题，在弯曲的树枝上奔跑，在树叶间跳跃，多角度视点切换的效果，让你仿佛置身于杰克与魔豆的童话世界。
难度-1
圈数-2
★合作图——四人同心。
《爱丽丝梦游仙境》需要跨栏、踩BOSS、避流、配合等技巧...这张图分为简易版和普通版。普通版比简单版多一点。四个人同病相怜。X板上出现了很多新的怪物，有些怪物改变了攻击方式。
难度-3(简单)4(正常)
Laps -1
★合作图——四人同舟共济
根据爱丽丝梦游仙境的传说，避开水流需要技巧，四个人一起到达终点。只要四个人不通电，踏脚板就会加速。否则会慢下来。
难度-2
Laps -1
★训练图-铁人三项
该地图由许多部分组成，包括躲避水流、爆炸球、滑雪、跑步、游泳和躲避鳄鱼。这张地图分为简易版和普通版。
难度-2(简单)4(正常)
Laps -1
★童话地图-雪姑娘2(雪姑娘的国度)
雪女续作是进入雪女居住的地方，找到雪女完成地图，难度比找到雪女大很多。
难度-4
Laps -1
★童话地图——桃太郎
桃太郎，一个非常著名的日本童话，诞生在一个桃子里。为了帮助他的祖父母打败鬼魂，他开始了他的冒险。途中，他得到了猴子、鸡、狗等同伴一起去鬼岛探险。最后，在大家的帮助下，桃太郎打败了恶灵，凯旋而归。在地图中，你会遇到沼泽船怪的攻击，最后跑到神庙前踩在BOSS头上才算完成。
难度-2
Laps -1
★童话地图-阿拉丁
阿拉丁得到了戒指精灵和神灯的帮助，击退了邪恶的魔法师，成功保护了自己的国家，最后和公主幸福地生活在一起。以阿拉伯风格为背景，以特色赛道为背景，玩家可以在这幅画面中感受异国风情，在阿拉伯的街道上上下翻飞，在奔驰的上空翱翔。这张图分为简单版和普通版。
难度-3(简单)4(正常)
圈数-2
★训练地图——冰河世纪
浮冰、强风、猛犸象、风暴、悬崖...类似于铁人三项地图。这张图分为简单版和普通版。
难度-3(简单)5(正常)
Laps -1
★地狱地图-极限雪道
只能在地狱频道玩的地图。地图中雪道细长，难以控制，有很多电企鹅在攻击它。
难度-10
Laps -1
★地狱地图-真实飞行拼图
只能在地狱通道玩的地图，画面中的拼图很快，有的会消失，总之很难。
难度-15
圈数-3
★童话地图——阿里巴巴和四十大盗
在地图的开头，有很多宝石可以兑换相应的宝石。地图中有很多强盗在攻击。
难度-3(简单)4(正常)
Laps -1
★彼得潘纵横结合
新功能很多，最后有两个踏板，没有额外奖励错误踩踏板会出现鹦鹉和海盗，有额外奖励正确踩踏板会出现彼得潘。
水平地图
★训练图-快速赛
带有多个助跑装置的简单环形跑道是一个非常容易和有趣的地图。尤其是在20人的比赛模式下，你会体验到一群跑者一起比赛的快感。
难度-1
圈数-5圈
★训练图-跨栏
圆形的跑道上，有无数的跨栏需要一个个跨越。如果能掌握跳跃的技巧，过这一关并不难。相反，也许这张地图会带来无限的愤怒。这张图分为简单版和普通版。普通版栅栏图的栅栏密度会比简单版的栅栏密度大。
难度-2(简单)3(正常)
圈数-3
★训练地图-拼图系列
专门为专家设计的地图，玩家不仅要掌握跳跃的技术终点。拼图系列有拼图(简单)、飞行拼图(普通)和极限拼图(普通)
难度-3(拼图)4(飞行拼图)5(极限拼图)
圈数-3
★训练图-超级跳跃
在以亨利城堡为中心的场景中，场地中有大量弹弓。只要跳上弹弓，人物就会被弹到空中，看谁是使用弹弓的高手。
难度-2
圈数-3
★童话地图——幸福与诺芙——上
穿过河上的十座桥，跑到村里的屋顶，躲开诺沃和那个女人的攻击，然后完成比赛。因为场景玩法简单，是新手熟悉游戏操作的好地方。这张图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(正常)
圈数-3
★童话地图-幸福与诺芙-下一个
由诺沃的惩罚部分改编的场景充满了各种各样的障碍，比如难以走出的沼泽，阻碍玩家前进的独腿鬼阵，起伏的道路，巨大的独腿鬼脚等等，等待着玩家的挑战。让你体验游戏的乐趣，如果你喜欢挑战困难。
难度-2
圈数-3
★童话地图——太阳和月亮
穿越森林和瀑布，用绳索翻越悬崖是这一关的重点。另外，这张地图参考了“日月星辰”的故事，用年糕吸引老虎的注意力，穿越满是老虎的森林。所以只要灵活运用通关道具，就能轻松完成活动，绝对是新手练功的好地方。水平版日月和垂直版的差别是巨大的。
难度-1
Laps -1
★童话地图-杰克和魔豆
这个场景以同名童话中的爬树为主题，在弯曲的树枝上奔跑，在树叶间跳跃，多角度视点切换的效果，让你仿佛置身于杰克与魔豆的童话世界。
难度-1
圈数-2
★童话地图-踩诺夫
可恶的诺夫站在山顶扔下硬物，不时攻击山下的人。如果不小心被高处的硬物击中，角色会陷入昏厥状态。由于诺夫投掷硬物的速度不同，玩家必须有无与伦比的观察力。在攻击到来之前，他们要在适当的时候做出躲避动作，看谁能以最快的速度跑到山顶，踩住可恶的诺夫。
难度-4
Laps -1
地狱地图-踩在地狱博士身上
这个地图只能在地狱通道玩，和踩诺夫一样，只是难度更大。球的速度很不规律，一个电拳就会打到你。
难度-10(简单)12(困难)
Laps -1
生存地图
★章鱼爸爸的愤怒
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。为了不被章鱼爸爸追，你要想尽办法跑回去。途中章鱼爸爸会爆发电流攻击你，通电后会耽误跑步时间，章鱼爸爸会趁机追上你。这张图分为简单版和普通版。
难度-3(简单)5(困难)
Laps -1
★章鱼妈妈的愤怒
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。章鱼爸爸会在前面爆发，向目的地跑去，章鱼妈妈在后面追。选手在中间，跑的不能太快也不能太慢。这张图分为简单版和普通版。
难度-3(简单)5(困难)
Laps -1
★鲨鱼乔的攻击
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。漂浮在水面上的盒子会告诉你往哪里跑。如果你跳进水里，速度会慢下来，乔鲨会趁机追上你。路上小心Joe Shark的浪攻。这张图分为简易版和普通版。
难度-4(简单)6(困难)
Laps -1
★蜥蜴叔叔的愤怒
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。类似章鱼爸爸的愤怒，玩家需要想尽办法跑回来，但是蜥蜴叔叔不仅会拖延你的跑步时间，还会放出推拖拉机的小蜥蜴。只要被小蜥蜴碾过，就会立刻结束游戏。只需按照图片上的警报，轻松躲避小蜥蜴的攻击。这张图分为简单版和普通版。
难度-4(简单)6(困难)
Laps -1
★蜥蜴叔叔的危机
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。类似章鱼妈妈的愤怒，蜥蜴叔叔会跑到终点，喷发火球放出小蜥蜴，蜥蜴叔叔的未婚妻会在后面追。只要他小心翼翼地跑，就能轻松过关。这张图分为简单版和普通版。
难度-4(简单)6(困难)
Laps -1
★疯狂三魔
三个恶魔——乔鲨鱼、爸爸章鱼和蜥蜴叔叔会依次攻击玩家，妈妈章鱼和蜥蜴叔叔的未婚妻也会在第二段和第三段攻击玩家。这张图分为简单版和普通版。
难度-4(简单)6(困难)
Laps -1
★跑，跑，加王。
专为20人比赛设计的地图要求至少6名参与者才能开始游戏。狮身人面像会给出一个加法问题。只要跑到有正确答案的通道踩备用板就能顺利进入下一关。有了题目，自由板的数量就会减少。最终的棋盘将立即获得奖励。这张图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★跑跑减法王
专为20人比赛设计的地图要求至少6名参与者才能开始游戏。狮身人面像会算出一道减法题。只要跑到有正确答案的通道踩备用板就能顺利进入下一关。有了题目，自由板的数量就会减少。最终的棋盘将立即获得奖励。这张图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★运行乘法王
专为20人比赛设计的地图要求至少6名参与者才能开始游戏。狮身人面像会解决乘法问题。只要跑到有正确答案的通道，踩上备用板就能成功进入下一关。有了题目，自由板的数量就会减少。最终的棋盘将立即获得奖励。这张图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★跑步英语王
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。类似心算王，狮身人面像会显示一个单词，在分叉处去掉单词的一个字母。只要跑到漏信的通道，踩上备用板，就可以顺利进入下一关。有了话，免费的板子就少了。最终的棋盘将立即获得奖励。这个图分为简单版和普通版。
难度-3(简单)4(困难)
Laps -1
★冲！！王家发
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。运行加法王的升级版。加法题答对需要15秒，答错需要99秒，只要在规定时间内到达终点。这个图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★冲！！减法之王
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。跑步减法王的升级版。减法题答对需要15秒，答错需要99秒，只要在规定时间内到达终点。这个图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★冲！！乘法大王
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。运行乘法王的升级版。乘法题答对需要15秒，答错需要99秒，只要在规定时间内到达终点。这个图分为简单版和普通版。
难度-2(简单)3(困难)
Laps -1
★大叔与父亲之间的攻击(特殊地图，完成9个生存任务挑战后才能打开)
专门为20人比赛设计的地图，要求至少6人参与游戏。与此同时，章鱼爸爸和蜥蜴叔叔会朝着终点跑去，他们会发出火球、电流和小蜥蜴。妈妈章鱼会在后面追，攻击范围很小。当它们遇到蜥蜴叔叔或者章鱼爸爸时，就会加速交替，所以只要尽力往前跑，攻击范围就会扩大。
难度-8
Laps -1