四岁的萌娃比同龄孩子高半头。怎么能跟她长这么高？
孩子出生时不算太大，长49厘米，属于早产儿。伊娃的父母和“劳思”都是中等身高。现在长这么高了，大家都想知道怎么养。我就在这里和大家分享一下。
我上网搜了一下，发现孩子吃什么容易长高。答案很多，内容也差不多。他们大多说要多喝牛奶，多吃鸡蛋和豆制品，多吃胡萝卜和菠菜。这些都是常识，对于日常保姆如何操作没有太大的指导意义。
我来说说我们是怎么想的，怎么做的，网上找不到的，基于带娃的现实！
大家都会觉得奇怪，妈妈也没办法选择。母乳的“质量”还能谈什么？其实就算是同一个妈妈的奶也有好坏之分。吃鸡鸭鱼肉出的奶质量肯定比吃米线蔬菜出的奶质量高很多。就像鸡蛋一样，吃昆虫产的鸡蛋比吃饲料产的鸡蛋贵两三倍。
孩子刚出生的时候是快速生长发育区，是孩子第一个起跑线。母乳是四个月前宝宝的主要甚至是唯一的食物供给，必须引起足够的重视。
我的家人是这样做的:在哺乳期间，马宝注意保证摄入蛋白质含量高的食物，一周做两次鱼，两次排骨，肉和鸡蛋从不间断。马宝没有控制她的饮食，因为她害怕分娩后发胖。其实有的孩子母乳喂养后就不会胖了。这样不仅保证了母乳的数量，也保证了母乳的质量。
一般孩子到一岁就可以断奶了，我孙子两岁。我们感受到了很多好处。
虽然两岁吃母乳，但是不能依赖。随着孩子年龄的增长，辅食逐渐添加，到一岁基本就成了主食。这时候母乳就成了辅食。就像跑接力赛一样，有一个“带着母乳跑”的过程，实现了平稳过渡。再加上母乳中“免疫”成分的作用，孩子不容易生病，健康成长的速度也没有受到不利影响。
现在电子商务很发达，什么都能买到。儿童辅食也是如此。一开始我也试着从网上买一些。这种鱼，这种肉，那种肉，包装精美，价格也不差小朋友！
用了一段时间，还是不行。大人虽然省事，但是觉得量不实惠，冷藏时间不新鲜，卫生情况好不好，营养成分真假，孩子不会表达。一想到“三聚氰胺事件”，我就非常害怕...然后我会自己做。
给孩子添加辅食，除了一开始适应米粉外，在孩子不过敏的情况下，尽量优先选择高营养、高蛋白的食物，保持禽、鱼、蛋、肉的优质蛋白占食物总量的50%以上。不能一味图省事听网上专家的教条，停留在喝米线粥面汤的阶段。
我家的做法是随着孩子食量的增加给孩子蒸鸡蛋汤，买没有小刺的鱼如三文鱼或鳕鱼、虾、牛羊肉、瘦肉等。，剁碎或用料理机蒸熟，作为孩子每餐的“副食”。喝粥主要由黑芝麻、核桃、红枣等组成。(谷物碾磨机制造)。
科学喂养不是网上“专家”说的“吃药”！网上说的都是“一般”，不会错，但一定要结合自己孩子的具体实际。
儿子小时候不听老人的话，按照书上的“定时定量”喂。他饿了一个月，到现在还在后悔。到了我孙子的时候，按照网上说的每次喝80毫升奶是不够的...唉！书生气是有害的！这里只是一个例子...
言归正传。孩子三岁前不上幼儿园，住在不同的家里。他们的生活习惯不同，饮食也大相径庭。在一定程度上，孩子们的身高和健康状况是不同的。这就是差距开始拉大的时候。虽然暂时照顾孩子比较辛苦，但还是需要高度重视。
我认为，人们包括专家在对待儿童饮食的观念上有很大的误区。用大人的感受和需求去对待孩子是绝对错误的！
比如老人(大部分是爷爷奶奶，专家也不小了，所以暂时叫老人)觉得吃素舒服，就让孩子跟着吃素。大人少吃蔬菜会便秘，让孩子多吃蔬菜。专家说，吃好胡萝卜会迫使孩子们吃更多的胡萝卜...诸如此类。
我们全家都坚信，孩子喜欢吃肉，就是身体需要吃肉，也应该吃肉！除了日常的运动消耗，孩子还必须有足够的营养来保证成长。他们不应该被成人的标准所束缚。只要它们不积食，就可以让它们多吃。特别是鱼虾、鸡蛋、牛羊肉、排骨，其中含有优质高蛋白和钙、锌、铁等微量元素。
另外，我们也认为，让孩子吃蔬菜的主要目的不是让孩子便秘，除了补充一些维生素。如果不是便秘，就没必要按照大人的比例强迫孩子吃那么多蔬菜。孩子的饭量比较小，但是成长的营养需求比较大。解决这个矛盾的办法就是让他除了每天吃很多次以外，还要吃高能量的食物。
我们的做法是:给孩子多做些有嚼劲、易消化的鱼虾等食物，买桂鱼、鲈鱼、清江鱼、梭鱼或没有小刺的海鱼，吃多了不上火；不易咀嚼的牛羊肉、瘦肉，磨成肉馅。除了炒菜，还可以做成丸子或者包饺子。优点是可以任意比例混合各种营养成分，也可以和孩子不爱吃的蔬菜均匀混合。另外，他们可以利用晚上的时间，一次多做几个半成品，可以省很多事。鸡、排骨等汤，给孩子补钙。
还有一点，除了早上出去玩，下午吃一次水果，一般不允许孩子吃零食，尤其是含糖量高的。不允许他喝各种饮料，尤其是碳酸饮料，既不会肥胖，也不会影响他正常用餐时的食欲。
孩子三岁后上幼儿园。不要以为孩子在幼儿园一日三餐，回家就不用担心了！
且不说幼儿园的饭菜好不好，孩子吃饱了就算好吃了。幼儿园一般下午四点吃饭，从幼儿园回来的路上还要玩一会儿。在家吃晚饭要花两个小时。如果晚上九点睡觉，就是五个小时！
“早吃好，中午饭饱”适用于所有人，但“晚少吃”只适用于老年人。年轻人吃得少都饿得睡不着，何况是五个小时不吃饭的宝宝。！
我做过一些调查，大部分孩子从幼儿园回来都吃得比较多。有的“多吃点零食”，有的“只喝点稀的”，有的“看到好吃的就多吃点”，但我家没有！
我们考虑到，虽然幼儿园的儿童膳食很好，他们可以吃得足够多，但蛋白质的摄入量比在家里少得多。所以，如果问完不喝牛奶，晚上喝点牛奶，再给孩子准备一份肉。如果家里晚餐有鱼虾排骨，就跟着吃。没有的话，给孩子弄点提前准备好的酱牛肉、羊肉丸子、炖排骨，或者煮点肉为主的(速冻)饺子，米饭、蔬菜都顺着他的意愿。