普洱茶有营养吗？喝酒的时候注意什么？
辩证喝普洱茶
普洱茶可分为生茶和熟茶，口感不同:生茶苦涩微寒，熟茶温甘。所以很多人喝了普洱茶后感觉很不一样，这跟他们选择的茶品和他们的体质有很大关系。下面就简单说一些相关的问题。由于本人知识有限，如有不妥之处，请见谅指正。
第一，和胃有关
中医认为，胃病一般分为以下几种:①肝胃不和:胃脘痛、胁痛，有时伴有泛酸，经常嗳气、叹气，舌苔白或薄黄，脉滑。②脾胃虚寒型:胃脘隐痛，喜温压，空腹痛重，食欲减退疼痛，畏寒肢冷，乏力，大便溏薄，舌淡，苔薄白，脉沉细。③胃阴不足型:胃脘灼热隐痛，口干，纳差，手足发热，大便干燥，舌红津液少，有裂纹，苔少或开花，脉细。为了进一步研究，肝胃不和根据有无证候分为三个亚型:单纯气滞、热滞、血瘀；脾胃虚寒型分为单纯虚寒型和中间虚寒气滞型两个亚型。
根据以上辩证关系，我认为肝胃不和、热瘀互结的朋友不宜喝熟茶，而喝生茶对相关疾病有一定的辅助作用；但脾胃虚寒、胃阴不足的人适合喝熟茶，生茶喝多了会加重疾病的临床反应。
第二，与身体素质有关
现代中医提出了以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气滞体质。
阴虚体质的特点多有消瘦、低热、手足发热、午后潮热、两颊潮红、失眠或盗汗、舌淡红少苔或无苔、大便干燥、小便黄、脉弱等。
阳虚体质多因阳气不足，脏气功能衰弱所致。症状有畏寒肢冷，自汗，面色苍白，口淡不渴，大便溏倦，气短懒言。
气虚体质主要表现为面色苍白、面色无华、气短懒动、疲乏无力、食欲不振、劳动不耐、头晕、气短、稍动便自汗，平时易感冒。
血虚体质的人，体质消瘦，面色苍白，唇甲苍白，头晕心悸失眠，手脚麻木，舌淡脉弱。女性还会伴有颜色浅、月经量少的特点。
阳盛体质的人，大多表现为体质强壮，面红易怒，声高气粗，喜寒怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大便臭。
血瘀体质的人大多面色晦暗，口唇晦暗，眼暗，甲错，易出血，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩或有结。
痰湿体质表现为肥胖、贪食、神疲乏力、懒惰、嗜睡、体重、口粘或便溏、脉湿滑、舌胖、苔腻。
气滞体质表现为消瘦或肥胖，面色苍白或萎黄，急躁易怒，易激动，抑郁不乐，胸闷，叹息，舌红，苔白，脉细。
其中阳旺体质、血瘀体质不适合喝熟茶，所以有朋友说喝普洱茶会上火，比如嘴上起水泡、脸上长痘痘、便秘等。如果真的喜欢喝熟茶，可以加一些菊花、荷叶、决明子等东西。酿造时，采用快速酿造法。茶汤宜淡不宜浓，白天也可配少许生茶饮用，以达到茶叶性质的平衡。阳虚气虚的人适合喝熟茶。如果根据自身情况在茶叶中加入少许西凤豆(石斛)、西洋参饮片、红参饮片、红景天，健身效果会更好。身体素质的特点只作为参考。至于最适合哪种茶，要根据自己的综合情况。普洱茶只是起到辅助保健作用，平时的饮食、适当的运动和休息才是最重要的。
第三，与气候有关
清代皇宫里有“夏喝龙井，冬喝普洱”的说法，这也是对茶的追求和自然变化的一种平衡。然而，在冬季，气候普遍干燥，尤其是在北方地区。隆冬时节，大家都喜欢多吃些等温的牛羊肉为辅的食物。葱、姜、蒜、辣椒等辛辣辛辣之物在调味品中也用得较多，吃多了自然会上火。这时候适量喝点生茶，可以帮助消化油腻，还可以解毒去火。因此，根据季节变化来区分生熟普洱茶并不是绝对必要的。我的建议是根据自己的情况和饮食习惯来调整。
第四，关于减肥
普洱茶的减肥效果已经被实践证明。生茶和熟茶都有一定的减肥效果，但是生茶效果好还是熟茶效果好并没有科学量化的结论，只要根据自己的综合情况和口味喜好来选择就可以了。另外，这里需要强调的是，普洱茶的减肥效果是不能和专门的减肥药相比的！！普洱茶可以通过调节人的肠胃活动来减少脂肪的吸收，但并不是绝对阻止吸收，因为人的脂肪是需要代谢的。脂肪对维持女性正常的内分泌起着至关重要的作用，而大多数妇科疾病的罪魁祸首就是内分泌失调！普洱茶一方面可以减少脂肪的吸收，另一方面可以加速体内旧脂肪的分解和代谢。只有脂肪的分解速度大于合成速度，才能显示其减肥效果，当然不如某些减肥药。注:如果你想在一个月内瘦10斤或者8斤，或者想在短时间内瘦到“瘦美人”，那就另辟蹊径吧，呵呵！但我想说的是:减肥药有一定的副作用。如果为了减肥效果而牺牲健康，那肯定是得不偿失的！！
动词 （verb的缩写）关于普洱茶的年份。
对普洱茶稍有了解的人都知道，过去的熟茶也是经过长期陈酿，由生茶变成熟茶，而现代工艺的熟茶只是通过人工发酵，加速了这个过程。由于市场需求不同，消费水平不同，市场上的普洱茶产品档次多，品种多，价格也有很大差异。要根据自己的消费能力来选择，不要盲目跟风。
虽然普洱茶越陈越香，越贵(两者都是相对的)，但不代表一定是年代久、价格高的好茶。什么是好茶？适合自己口味的才是好茶！！而且，毕竟这年头的j太多了，假普洱茶里的j也不少。“市场上90%的普洱茶都是假的”这种说法，主要是针对陈化期长的老茶，因为这种茶的市场价格极高，造假的利润空间非常大；造假的主要手段是通过湿储加速生茶陈化，制造所谓的“陈年老茶”，或者将茶叶的包装做旧，以显示陈旧感；另外就是假冒大厂的商标和包装，或者使用茶料，人工茶园的梯田，作为古树的茶料(一般百年以上的树茶树称为古树茶或古树茶)。鉴于普通消费者很难鉴别陈年普洱茶的真伪和优劣，建议初接触普洱茶的朋友不要购买老茶，以免上当。另外，建议大家少买多尝再买，因为不同厂家生产的普洱茶口味不一样，一定要适合自己的口味。买后请咨询懂行的人或者请他们一起喝酒。
参考资料:
普洱茶文化网