夏天喝什么茶去火？夏天喝什么茶清火？
夏天喝什么茶去火？
1，三花凉茶
该药茶由菊花、野菊花和金银花三种花组成，超市有售。该药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合女性饮用。
2、茅根冬瓜茶
白茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。将白茅根和冬瓜洗净，冬瓜切片或去皮，加适量水煎煮，水煮沸20分钟，再加入适量冰糖调味。白茅根具有清热解毒、利水的功效，与冬瓜清热解毒、利水渗湿、消暑的功效相辅相成。常用于治疗暑热、小便不利、暑热烦渴等引起的中暑。
3、金银花茶
金银花泡发，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，注入清水，文火煮30分钟左右，沥干药汁。用纱布过滤除去残渣，冷却。最后将蜂蜜慢慢倒入药汁中，搅拌均匀。金银花茶具有清热解毒、生津润燥的功效。
4.西瓜皮凉茶
原料很简单，西瓜皮，白糖。利用西瓜皮的绿色层，清洗干净，切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有祛暑、利尿、解毒的功效。
夏天喝什么茶清火？
1，菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善和收敛眼睛很有帮助。同时还能提高视力，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。用10g菊花和5g枸杞，放入锅中加水泡茶。适用于精力旺盛、头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症状。
2.葛根茶
将鲜葛根切成小块，放入5-6碗清水中煎至1碗即可饮用。具有缓解肌肉疼痛、清热除烦、生津止渴的功效。忌:此茶需明火久煮，一般需煮1小时以上。如果煎煮时间不足，药效就会降低。
3、薄荷绿茶
西瓜崔屹6g，莲子芯7个，薄荷叶3片，可直接用热水冲泡，微凉时饮用，可清热解暑，解除烦闷。
4、金银花解毒饮
将金银花20克、菊花20克、淡竹叶20克加水2000毫升，煎煮65438±05分钟。用纱布过滤后，加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
夏季喝茶的四大禁忌
夏天避免喝太多的茶。
夏天避免一次喝太多的茶。一般每天喝2~3克比较合适。如果一天大量喝茶，容易导致茶叶在肠道堆积，影响横膈膜的正常活动，大量喝茶对心脏的压力负担更大。
夏天避免喝太多的茶。
夏天喝茶避免喝太浓的茶。我们都知道茶含有一定量的咖啡因。茶喝多了，容易导致咖啡因被吸收到血液中，导致头晕、头痛、过敏、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律不齐、抽搐等现象。
夏天喝茶忌喝新茶。
夏天喝茶，最好选择时间长的茶。如果饮用刚采摘不到一个月的茶叶，其中所含的茶多酚等成分还没有被充分氧化，对人体胃和肠粘膜有强烈的刺激作用，饮用后容易引起胃痛、腹胀等不适。
夏天喝茶忌隔夜茶。
夏天喝茶不要喝隔夜茶。夏天气温高。隔夜茶不仅营养成分流失，而且容易变质，甚至可能产生一些刺激性的氧化物，饮用后容易伤脾胃，甚至引起肠道炎症。