摘录50个新闻故事
2.让自己在最短的时间内出汗。
3.扔掉那些不合脚的鞋子，不要为了漂亮而伤脚。
4.尽量在家吃。因为快餐中的必需物质“反式脂肪酸”是对人体健康的威胁。
5:多喝白茶。研究表明，饮用白茶可以使人体免疫细胞分泌的干扰素量增加5倍。白茶的防癌作用比其他茶更强。
6.多做检查预防糖尿病。目前大约有2个。3亿人患有二型糖尿病，约占全球成年人口的6%。
7:保管好你的隐形眼镜。
提升自己的智慧。
8.订一本可以改变你一生的书。今天，“自强不息”已经成为全世界的共同语言，成为一种生活时尚。仅在亚马逊网上书店就有超过7500本关于这个主题的书籍出售。这些书的一个相似之处就是通过试图改变生活中的各种坏习惯，帮助人们了解自己，帮助人们走出困境。
9.加入一个读书俱乐部。是陶冶情操，感受文化熏陶的地方，也是交流阅读经验的平台。
10，学一门乐器。音乐是天使的语言，容易触动我们的心灵，带给我们最美的享受。音乐是一种高尚的艺术形式，可以陶冶情操，交流情感，给生活增添魅力。
11，让自己每周有一天远离高科技的东西。根据最近的一项调查，正是那些被谈论的高科技产品害了每个人。很多新科技产品让人效率低下，神经紧张，但是宝贵的时间和管理能力却被抛到了九霄云外。针对这种情况，一位专家建议，人们的日常工作应该从计划开始，而不是从邮件开始。人们应该尽力保持平静的心态，因为只有这样，鸟儿才能重新开始歌唱，生活才能重新变得快乐。
12，学阿拉伯语。
13，写博客。通过博客，你可以强迫自己写作，整理思路，磨练语言，结交很多陌生的朋友，增强时间感，学到很多东西。
14，管理好自己的域名。拥有自己独立的域名有很多好处:便于搜索；容易记忆；独立性；可信度更高；输入方便；不会被别人抢注；成本低；有自己的公司邮箱。
15，观测夜空。正如我们需要了解海洋一样，我们也需要了解太空。我们可以用望远镜观察夜空中这些明亮的天体。
16，学会拍更好的照片。
改善家庭生活
17，努力做个好家长。父母养育孩子不是本能。“做人就是为人父母”，做好父母首先要做好人。或者可以说，教育孩子就是教育自己。只有自身素质提高了，才有资格教育孩子，让孩子一起成长。
18，记录家里的菜谱。这会给你留下一个温暖的回忆。
19，让孩子有更多的时间练车。孩子开车成了家长最担心的事情，尤其是在车祸已经成为头号杀手的今天。对此，可能只有一个办法:青少年练习开车的时间越多，就越不容易成为“马路杀手”。
20、攒钱供孩子上大学。
21，善待你的婚姻美国婚姻专家约翰·戈德曼认为，“预测一对夫妇是否会离婚的最简单因素就是轻蔑。”因为蔑视已经超越了批评或者谩骂。
22、让你的孩子在随队训练前三思。现在很多有运动天赋的孩子很小就开始随队训练。但是想想你的孩子能不能通过测试。如果被剪掉了呢？就算通过了，你准备好长期坐冷板凳了吗？毕竟能脱颖而出的人不多。
23、关掉电视。
24、自驾游，但不要带影碟机。
“伺候”好房子
25，从家务中解放出来。
26.找一家信誉好的家政公司。
把房子装修得更合你的心意。
28.卖掉房子之前先简单装修一下。花不了多少钱，却能让你的房子看起来更漂亮。这样既能吸引买家，又能卖个好价钱。
29.在更内陆的地方定居。由于全球变暖，气候变得越来越不正常。还记得去年新奥尔良被洪水淹没吗？似乎内陆地区比沿海地区更适合定居。
30.升级你的吸尘器。
31，每个房间挂一幅油画。协助社区建设。
32.帮助灾区重建。
33.参与投票。
34、帮助搞好附近的公园。那是你娱乐和与邻居交流的地方。
35、关心军队
36、在外旅游，对当地人友好。
37.了解一点宗教。
38.向难民伸出援助之手。
39.给学校捐书。
40岁，作为你孩子运动队的志愿教练。
为地球尽一份力
41，做一个环保的人。
42.带头使用植物柴油。
43、送别人一程。
44、尽量用低排量的车。
45、扔掉吹叶机。一台吹叶机排放的污染物相当于80辆汽车的排放量。清理落叶是锻炼身体的好机会，可以让你振作起来，还可以省一笔钱。
46.多读一些有教育意义的书。
47.支持当地农民。多买些当地农民生产的东西，这样你就能得到新鲜的食物和更干净的星球。
关掉你的烘干机。烘干机是家中最耗电的电器之一。除非非常潮湿，否则拉一根晾衣绳。而且阳光可以杀菌，更卫生。
49、在它融化之前，去有冰川的地方。一个由美国国家航空航天局资助的研究小组最近发出警告，地球北极冰川的融化速度正在加快。如果人类不认真控制温室气体的排放，北极冰川将在2040年左右全部融化，变成冰冷的汪洋大海。
50，减肥。这样可以节省很多能源。根据伊利诺伊大学教授谢尔登·杰克森(Sheldon jaxson)最近发表的一份研究报告，因为肥胖人口越来越多，美国的交通运输每年消耗6543.8+0亿加仑汽油。